Pre- en postnatale begeleiding

Hierbij staat de zwangere/bevallen vrouw centraal.

Tijdens de zwangerschap:
Prenataal ondersteunen we de zwangere vrouw om fysieke klachten te beperken en vooral om sneller te recupereren na de bevalling. Dit doen we door de fysieke klachten aan te pakken, adviezen (ademhaling, houdingen en perstechnieken…) mee te geven voor tijdens de arbeid en bevalling en door actieve oefenen aan te leren.

Na de bevalling:
Postnataal wordt de focus gelegd op het herstellen van het lichaam na de bevalling. Hierbij horen oefeningen om bekkenbodem-, buik- en rugspieren te versterken. Deze sessies kunnen ook gegeven worden samen met de baby. Deze ‘baby-workouts’ hebben een bijkomend positief effect op de baby’s hun ontwikkeling.